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Speziell die Auswirkung der Arbeit der Muskeln auf die Physiologie und den Stoffwechsel waren der Wissenschaft lange Zeit ein Rätsel — über Jahrzehnte hinweg wurden die positiven Effekte auf Körperzusammensetzung und Immunsystem einzig und alleine mit dem einhergehenden erhöhten Kalorienverbrauch in Verbindung gebracht.

Diese Sichtweise änderte sich erst durch eine bahnbrechende Entdeckung der dänischen Forscherin Bente Pedersen im Jahr Im Zuge ihrer Untersuchungen gelang es der Medizinerin vor neun Jahren erstmals einen bis dahin unbekannten Botenstoff im menschlichen Körper nachzuweisen.

Ähnlich wie Hormone fungieren Myokine als Transmitter und Signalstoffe und haben damit Einfluss auf Stoffwechselprozesse und metabolische Prozesse im menschlichen Körper.

Sie zählen zur Untergruppe der sogenannten Zytokine. Diese Unterklasse der Myokine ist ein wahrer Tausendsassa und beeinflusst den Stoffwechsel und die Körperfettzusammensetzung des Menschen auf entscheidende Art und Weise.

So konnte festgestellt werden, dass die Ausschüttung von IL-6 die Fettverbrennung im Allgemeinen fördert und im Speziellen einen positiven Einfluss auf die Verteilung der gesundheitsschädigenden viszeralen Fettdepots im Bauchraum ausübt.

Dieser Botenstoff ist bei Entzündungsprozessen beteiligt und steigert bei erhöhter Konzentration das Risiko einer chronisch-entzündlichen Krankheit wie Diabetes, Krebs- und Herz-Kreislauf-Problematiken.

Durch die oben bereits angesprochene Reduktion der gesundheitsschädigenden Fettdepots und dem gleichzeitigen Entgegenwirken der TNF-Alpha Konzentration , begünstigt eine hohe IL-6 Produktion ein entzündungshemmendes Milieu im Körper — und nimmt damit eine Schlüsselrolle bei der Prävention chronischer Krankheiten ein.

Neuste Erkenntnisse weisen sogar darauf hin, dass IL-6 dazu in der Lage ist die Genetik des Menschen so zu verändern, dass dauerhaft ein erhöhter Energiebedarf besteht.

Mit dieser Erkenntnis spielt der Transmitter ebenfalls eine entscheidende Rolle beim Wunsch des Abnehmens , da ein erhöhter Energiebedarf in Ruhe das Verhältnis von aufgenommenen und verbrannten Kalorien zugunsten der Wage austangieren kann.

Interleukin IL , ein weiteres bekanntes Mitglied aus der Myokin-Familie, wirkt sich hingegen positiv auf das Wachstum der Muskulatur aus.

Jetzt haben wir eine ganze Menge über den Vieleskönner Myokine erfahren - und nun? Die Dose passt genau in meinen Hähnchenbräter aus dem Jamie Oliver Sortiment, welchen ich für wenige Euronen mit meinen "Treupunkte" im Supermarkt erstanden habe.

Wichtig ist, dass die Dose nur etwa zur Hälfte gefüllt ist und nicht zu kalt ist - sonst dauert es zu lange bis die Flüssigkeit anfängt zu kochen und überlaufen soll diese auch nicht.

Gegrillt wird wieder auf meinem Tepro, welchen ich mittlerweile um eine gusseiserne Wendeplatte und einem Gussrost erweitert habe.

Mittlerweile habe ich die Rostauflage so modifiziert, dass ich beide Gusselemente direkt auf den Grill legen kann. Hier war die Aufnahme noch nicht fertig, daher habe ich die Wendeplatte für die Piementos noch auf das alte Grillrost gelegt.

Das nächste Mal werde ich die Kartoffeln aber vorkochen, da es doch sehr lange dauert, bis die rohen Schiffchen durch sind. Den Grill habe ich dann vorgeheizt und auf ca.

Zum einheizen habe ich Briketts verwendet. Aus meinem Holzvorrat habe ich mir aus einem Scheitel Birkenholz ein paar kleine Chunks gesägt, welche ich auf die Kohlen gelegt habe.

Vom Setup her habe ich das Hänchen indirekt gegrillt. Ich habe also die Kohlen auf die linke Seite geschoben unter die Gussplatte und das Hänchen auf der anderen Seite platziert.

Bei geschlossenem Deckel darf unser beer can chicken dann erstmal für eine Stunde grillen. Zeit genug, um jetzt die Piementos de Padron vorzubereiten Was wir dafür benötigen habe ich eingangs ja schon erwähnt.

Die Zubereitung ist wirklich simpel. Das Gemüse gut waschen und trocknen. Unser Hänchen hat mittlerweile knapp 1,5 Stunden hinter sich und es wird Zeit die Piementos auf den Grill zu packen!

Die gusseiserne Wendeplatte hat sich super aufgeheizt, sodass die Piementos geich zu bruzzeln anfangen, sobald man diese auflegt. Diese werden jetzt unter ständigem Wenden solange gebraten, bis überall dunkelbraune Stellen zu sehen sind.

Nun den Zucker darüber streuen und das Ganze so lange schwenken, bis dieser geschmolzen ist.

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